اثرات منفی کلر استخر شنا بر پوست و مو بر کسی پوشیده نیست ولی نمی توان از این تفریح جذاب چشم پوشی کرد. کلر استخر روغن های طبیعی روی پوست که نقش حیاتی در حفظ رطوبت دارند و یک سد محافظ را تشکیل می دهند از بین می برد در نتیجه ممکن است پوست پس از شنا خشک و تحریک شود. این تحریک می تواند منجر به ناراحتی و قرمزی شود.

اثرات منفی کلر استخر شنا در بلند مدت

قرار گرفتن طولانی مدت در معرض کلر می تواند اثرات جدی بر سلامت پوست داشته باشد. شناگران منظم ممکن است در طول زمان متوجه تغییرات شوند. پوست می تواند خاصیت ارتجاعی خود را از دست بدهد و پیرتر از آنچه هست به نظر برسد. این به دلیل تجزیه کلاژن ناشی از قرار گرفتن در معرض کلر است.

کلر همچنین می تواند منجر به بیماری هایی مانند اگزما یا درماتیت شود. این شرایط باعث التهاب و خارش می شود. شناگرانی که ساعات زیادی را در آب کلردار سپری می کنند در معرض خطر بیشتری هستند.

روش کاهش اثرات منفی کلر استخر شنا

برای محافظت از پوست خود در هنگام شنا، از محصولات پوشش دهنده کلر استفاده کنید. این محصولات مانعی بین پوست و کلر شما ایجاد می کنند. آنها به حفظ رطوبت و حفظ تعادل طبیعی پوست کمک می کنند.

یک روتین خوب مراقبت از پوست برای شناگران ضروری است. برای حفظ رطوبت پوست، قبل و بعد از شنا از مرطوب کننده استفاده کنید. به دنبال محصولاتی باشید که حاوی موادی مانند گلیسیرین یا اسید هیالورونیک هستند. این مواد به جذب رطوبت به پوست کمک می کنند.

شناگران باید قبل از ورود به استخر از ضد آفتاب استفاده کنند. حتی اگر در آب هستید، اشعه ماوراء بنفش همچنان می تواند بر پوست شما تأثیر بگذارد. یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع با SPF ۳۰ یا بالاتر از آسیب های خورشید محافظت می کند.