استخر درمانی یا آب درمانی یک نوع فیزیوتراپی موثر است که در آب انجام می شود. این تمرینات ابتکاری یک راه عالی برای ارائه تسکین درد برای کسانی است که از آسیب‌ها بهبود می‌یابند یا از اختلالات اسکلتی عضلانی مختلف رنج می‌برند. استخر درمانی ترمیم عضلات را بهبود می‌بخشد، تعادل عضلانی را فراهم می‌کند، استقامت قلبی عروقی را افزایش می‌دهد و به بهبودی کمک می‌کند. این مزایا در صورتی وجود دارد که آب استخر به خوبی با کلر ضدعفونی شده باشد.
استخر درمانی چیست؟
آب درمانی که به عنوان آب درمانی نیز شناخته می شود، شکل منحصر به فردی از توانبخشی فیزیکی و افزایش تناسب اندام است که در یک محیط مبتنی بر آب انجام می شود. این رویکرد درمانی از خواص فیزیکی آب، به ویژه شناوری، مقاومت و فشار هیدرواستاتیکی برای تسهیل بهبودی و ورزش در محیطی با ضربات کم استفاده می‌کند. آب درمانی برای طیف گسترده ای از شرایط، از آرتریت و کمردرد گرفته تا اختلالات عصبی و بهبودی پس از عمل، ایده آل است و به دلیل توانایی آن در کاهش استرس بر روی مفاصل، بهبود گردش خون و افزایش انعطاف پذیری مشهور است. ماهیت حمایتی آب به بیماران این امکان را می دهد تا تمریناتی را انجام دهند که ممکن است در خشکی بسیار دردناک یا دشوار باشد که آن را به گزینه ای عالی برای افراد در مراحل مختلف توانبخشی تبدیل می کند.
آب درمانی به طور فزاینده ای به عنوان یک روش موثر و همه کاره شناخته می شود که برای بیماران در هر سن و سطوح تناسب اندام مناسب است. در واقع به عنوان یک روش ملایم و در عین حال موثر برای کمک به ریکاوری، افزایش عملکرد بدنی و ارتقای سلامت عمومی عمل می کند. جلسات معمولاً شامل ترکیبی از تهویه هوازی، تمرینات قدرتی، و تمرینات انعطاف پذیری متناسب با شرایط خاص فرد است.