شنا در آب سرد برای سلامتی بهتر است یا در آب گرم؟
شنا فقط یک فعالیت ورزشی برای اوقات فراغت یا تناسب اندام نیست. همچنین بسته به دمای آب، تجربیات و مزایای متفاوتی دارد. تمرین شنا در آب سرد تمیزی که با کلر ضد عفونی شده در مقابل آب گرم بیش از یک موضوع ترجیحی است و مزایای سلامتی فراوانی دارد. مزایای شنا در آب سرد شنا