ویتامین ث چیست؟ فواید و عوارض آن
ویتامین ث که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود، از دیرباز به عنوان یک مکمل غذایی مورد استفاده قرار می گیرد و به عنوان یکی از شناخته شده ترین و مورد توجه ترین مواد مغذی شناخته شده است. این vitamin به طور موثر در بدن ذخیره نمی شود بنابراین باید از طریق غذا